마그네슘의 종류, 효능, 부작용과 하루 권장량은?

마그네슘 종류 및 효능과 부작용 하루권장량 마그네슘의 종류, 효능 및 부작용, 하루 권장량에 대해 알아보세요! 한국인에게 중요한 이 미네랄의 모든 정보를 제공합니다. 마그네슘의 중요성 마그네슘(Mg)은 우리 몸에서 필수적인 미네랄로, 여러 생리적 기능을 지원하는데 중요한 역할을 합니다. 특히 한국인 성인에게는 마그네슘이 가장 부족한 영양소 중 하나로 알려져 있습니다. 한국인의 경우, 나트륨 섭취가 높은 식습관으로 인해 마그네슘과 … Read more